El verano es una época en que aquellos que están de vacaciones quieren disfrutar del sol, la playa o piscina, pero siempre con un buen cuerpo conseguido gracias a los sacrificios de la dieta y el ejercicio durante el resto del año. Pero todo lo que se ha conseguido durante los meses de inviernos puede desaparecer si no se continúa con la dieta y el ejercicio. Muchos aprovechan el verano para no hacer nada, es decir, aprovechan las vacaciones durante esta estación para disfrutar del placer de levantarse tarde y…Seguir leyendo
Muchas enfermedades cotidianas tienen remedios caseros para curarlas, con las que nos ahorramos tomar medicamentos que sólo llenará de química nuestro cuerpo. En épocas en la que los cambios de temperatura son muy grandes, como por ejemplo invierno o verano, las personas somos más propensas a sufrir resfriados y, en los casos más extremos, gripe. La gripe es una de esas enfermedades que se puede curar y paliar sus efectos gracias a remedios caseros, muchos más sanos que dedicarse a tomar pastillas químicas; ya que la mayoría de la gente…Seguir leyendo
Las manzanas son una fruta muy beneficiosa y con ellas se pueden hacer varios alimentos muy beneficiosos para la salud, como tarta de manzana, zumo de manzana o incluso el hecho de comerlas crudas son muy buenas para la salud. Con las manzanas también se puede hacer vinagre de manzana. Son muchas las propiedades que tienen el vinagre de manzana pero entre éstas encontramos que contiene calcio, potasio, hierro, entre otros minerales. Sin embargo, los beneficios del vinagre de manzana son muchos. Por ello, te vamos a enumerar aquellos más…Seguir leyendo
Las estrías son unas marcas del cuerpo que, aunque no molestan físicamente ni duele, si molestan de forma visual, ya que no hacen que la piel luzca igual de bien. Las estrías son irregulares y pueden aparecen en cualquier parte del cuerpo; aparecen cuando las fibras que nutren de colágeno a la piel se rompen. Al principio, son de color rosado, o incluso morado, pero cuando pasa el tiempo, se vuelven de un color blanquecino y es cuando son más visibles y molestas a la vista. Además, cuando adquieren ese…Seguir leyendo
No puede haber algo más molesto que un ataque de tos en un momento inoportuno, como en una reunión importante en la que te toca exponer o por la noche cuando se está intentando dormir. La tos se produce cuando bacterias o partículas de polvo están en el principio de nuestro sistema respiratorio, de modo que gracias a la tos se limpian los conductos para poder respirar mejor. Además, es una problema que puede aparece tanto en verano como en invierno, sin olvidar los primeros resfriados del otoño y las…Seguir leyendo
Cada país tiene una dieta específica, basada en unos alimentos claves característicos de cada población. Es por esto, que en la zona del mar Mediterráneo destaca la clásica dieta mediterránea, de la que disfrutan aquellos que viven en la zona y los que van buscándola. De entre todas las dietas que se pueden encontrar, la dieta mediterránea es la más saludable y la más completa en la que no falta ninguno de los nutrientes. Entre todos los ingredientes que se usan para la cocina mediterránea, destaca el aceite de oliva,…Seguir leyendo
Para adelgazar, hay que saber utilizar los alimentos de la manera adecuada. Sobre todo si ese alimento es una fruta. Siempre nos han dicho que la fruta adelgaza, pero lo importante es saber cómo utilizarla para conseguir los resultados que buscamos. De entre todas las frutas, las cítricas son aquellas que nos pueden ofrecer mejores resultados. Nosotros te vamos a hablar del limón cómo método para perder peso. Son conocidos los beneficios del limón para nuestro organismo. Si no los conoces, te vamos enumerar alguno. De entre esos beneficios está…Seguir leyendo
Son muchos los alimentos que nos hacen bajar de peso, pero también son muchos los que nos hacen ganar peso. Se podría decir que utilizando de manera adecuada la comida, es decir, comiendo de manera correcta, la gran mayoría de los alimentos nos ayudan a bajar de peso. Es el ejemplo de la berenjena, un alimento que posee un alto número de nutrientes y es muy bajo en calorías, por lo que es ideal si estás buscando perder peso. Además, si combina con agua el resultado que se obtiene es…Seguir leyendo
Para conseguir el peso que ideal de nuestro cuerpo y lucir el tipo que queremos y buscamos es necesario hacer sacrificios, como la dieta o el ejercicio. Seguramente, en todo lo que se refiere a la dieta se está al tanto de qué se debe comer y qué no, y las cantidades para una buena dieta, pero ¿y en que se refiere a deporte? ¿Sabemos qué deportes son bueno para adelgazar? Uno de estos deportes para hacer ejercicio es el pilates, que últimamente está muy de moda y cada vez…Seguir leyendo
Aquellas personas que quieren adelgazar y no lo consiguen con los métodos más comunes se aferran a lo que sea. Su desesperación, aunque más bien obsesión, puede ser tan grande que intentan dietas y formas de vida que no son saludables para adelgazar en ningún momento, dañando así el organismo. Tal puede ser el de algunas personas que recurren a la magia, a lo místico y al esoterismo para lograr alcanzar ese peso que buscan. Al igual que en otros momentos desesperados a los que se puede enfrentar cualquier persona…Seguir leyendo