En muchas ocasiones, y a causa del vertiginoso ritmo de vida que llevamos, solemos tener problemas para conciliar el sueño, o para descansar adecuadamente por las noches. Esto se debe a numerosos factores, desde el estrés a las pocas horas de sueño, por tener que estar despiertos hasta tarde o levantarnos muy pronto. La falta de un buen descanso puede provocar graves alteraciones sensitivas y hacernos mucho menos productivos al día siguiente. Por eso es recomendable buscar alternativas que nos permitan dormir mejor cada noche, dada la importancia de ese…Seguir leyendo
Estamos rodeados de estímulos alimenticios, día y noche, en los carteles publicitarios, en marquesinas, en la televisión, en la radio… Y lo natural es que esos anuncios sean de restaurantes de comida rápida, que no es precisamente la comida más saludable que podríamos tomar. A la vez, nos animan desde las instituciones a los medios de comunicación, a llevar una alimentación sana y saludable. Más allá de la incongruencia que esto representa, debemos ser conscientes de que la alimentación es el pilar básico para nuestra salud. Un cuerpo sano se…Seguir leyendo
A medida que se acerca el verano, todos buscamos adelgazar para que nos quede bien la ropa veraniega y los tajes de baño. Por eso, comienza el momento de buscar dietas y formas en las que podamos adelgazar de forma rápida en poco tiempo. Además, adelgazar para estar en un peso ideal es lo más sano que podemos pensar; pero el adelgazar mucho en poco tiempo puede ser algo peligroso para nuestra salud. Tan importante como una buena dieta para adelgazar es seguir unas pautas clave de mantenimiento, porque solo…Seguir leyendo
Una dieta equilibrada online es lo que ofrece Dietikus. Dietas1K calcula un menú semanal sano a partir de los datos aportados por el usuario a los que se aplican formulas nutricionistas contrastadas. Dietas1K dispone de una base de datos de recetas que complementan la dieta equilibrada semanal personalizada. El equipo de programadores de Dietikus, en colaboración con expertos en el área, ha elaborado un algoritmo preparado para generar una dieta equilibrada, de forma que el usuario pueda gozar de una vida saludable, algo muy importante hoy en día. La aplicación…Seguir leyendo
<< Volver a mi menu semanal A continuación se muestran posibilidades de intercambio de alimentos en una misma comida. Fruta TIPO 1 (200g) TIPO B (100g) TIPO C (80g) TIPO D (50g) Melón Albaricoque Manzana Cereza Mora Ciruela Melocotón Chirimoya Pomelo Frambuesa Pera Higo fresco Sandía Fresa Nísperos Granada Plátano Limón Uva Mandarina Naranja Piña natural Verdura TIPO A (300 g) TIPO B (200 g) TIPO C (100 g) Apio Acelga Alcachofa Berro Berenjena Cebolla Berza Calabacin Cebolleta Cardo Calabaza Col de Bruselas Endivia Coliflor Puerro Escarola Judías Verdes Remolacha…Seguir leyendo
Los productos y servicios desarrollados por Dietikus ayudan a sus clientes y usuarios en la confección de una dieta equilibrada personalizada, elaboración de menús semanales sanos y otros cálculos relacionados con la nutrición. El amplio conocimiento de Dietikus en el mundo de las TIC (Tecnologías de la información y la comunicación) y en el área de la nutrición hacen que sus herramientas online permitan elaborar menus que se ajustan a las necesidades nutricionales de sus usarios. La aplicación o producto principal elaborado por Dietikus se llama Dieta equilibrada-Dietas1K. Dietas1K permite…Seguir leyendo
El sistema experto calcula el índice de masa corporal (IMC) y el índice de contextura corporal (ICC) utilizando las siguientes formulas: IMC = Peso(kg) / Talla²(m²) ICC = Talla (cm) / Circunferencia de la muñeca (cm) Esos datos permiten clasificar al usuario en lo referente al peso y la contextura utilizando las siguientes tablas: Valor IMC mínimo Índice del IMC Valor IMC Máximo 16 Desnutrición en 3er grado 16 16 Desnutrición en 2do grado 17 17 Desnutrición en 1er grado 18.5 18.5 Peso insuficiente 20 20 Peso Normal 26.4 26.4…Seguir leyendo
Dietikus te ayuda a conseguir una dieta equilibrada. Otras dietas para adelgazar son genericas e iguales para todo el mundo. Dietikus crea un menú semanal sano personalizado y online a medida. A continuación se listan las caracteristicas principales del sistema: La iteración se realiza mediante una web multiusuario sencilla y de fácil manejo. El sistema guarda datos físicos y de hábito de los usuarios. Así como los cálculos realizados por el sistema. No se guardan datos personales para mantener la privacidad. A partir de los datos introducidos, el sistema calcula…Seguir leyendo
Dietikus no es la única web que ofrece la posibilidad de generar dietas equilibradas según el usuario. Por eso hemos realizado un estudio de lo que ya existe para poder mejorarlo y ofrecer una herramienta mejor. A continuación, se pueden ver los productos existentes y una comparativa con lo que ofrecemos. Perfect Diet Trackerwww.perfect-diet-tracker.comNos indica las calorías diarias que tenemos que consumir (indicando peso actual, peso a conseguir…) y a partir de ahí nos da alimentos para ir agregando a nuestra comida día a día (incrementando las calorías diarias según…Seguir leyendo
El principal objetivo de Dietas1K es ofrecer un sistema de dietas personalizado online que actua de nutricionista especializado proponiendo una dieta equilibrada y confecciona un menú semanal sano. Los principales objetivos son. Crear una dieta equilibrada personalizada en función del perfil físico y hábitos de vida del usuario. Elaborar un menú semanal sano a partir de los cálculos y busquedas del sistema experto. Complementar el menú con recetas variadas y con información nutricional. Ofrecer la elaboración detallada de cada receta indicando los ingredientes y las cantidades que las componen. Facilitar…Seguir leyendo