Comer fruta siempre es algo sano y positivo para nuestra alimentación, pero está claro que hay algunas mejores que otras, sobre todo para determinados momentos. El melocotón es sin lugar a dudas una de las mejores que podemos incluir en nuestra dieta.
Por su sabor, pero también por todo lo que nos aporta, en minerales, en vitaminas y en fibra, además de tener menos azúcar que la mayoría de frutas, lo que también puede ir muy bien para aquellos que quieran adelgazar. Estos son algunos de sus principales beneficios:
- Es un laxante natural por su alto contenido en fibra y agua.
- Su ausencia de grandes cantidades de azúcar lo hacen apto para los diabéticos.
- Contiene vitaminas y antioxidantes naturales que ayudan a cuidar nuestra piel.
- Gracias a sus minerales y a la propia fibra, también ayuda a proteger nuestro corazón, reduciendo el colesterol y con ello, la posibilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares.
- Su pulpa se puede utilizar para preparar remedios caseros como mascarillas antienvejecimiento para nuestra piel.
