El dolor de cabeza es una de las dolencias más habituales, ya que seguramente todos hayamos sufrido de ello alguna vez en vuestras vida. Algunos tienen peor suerte y por culpa de las jaquecas o migrañas crónicas tienen que sufrir este problema cada cierto tiempo. Otros simplemente lo deben llevar como pueden cuando se les viene encima, soportándolo de la mejor manera posible.
Existen medicamentos que pueden ayudarnos a solventar estos dolores, como pueden ser el ibuprofeno y el paracetamol. Este segundo medicamento es más aconsejable siempre que se tenga inflamación también, ya que no conlleva ningún efecto secundario, al contrario que el ibuprofeno, que puede suponer molestias en nuestro sistema digestivo, ya que es bastante agresivo. Pero además de estas pastillas, también conviene tomar algunos productos naturales, como por ejemplo zumos, que vendrán muy bien para el dolor de cabeza. La leche caliente suele funcionar también en estos casos.
Lo importante no es solo saber qué tomar para quitarnos ese dolor, sino también qué no hacer cuando lo tengamos. Si estamos sufriendo de dolor de cabeza, lo mejor que podemos hacer es evitar las pantallas, por ejemplo. Estar con el móvil con la tablet puede ser especialmente inadecuado, y la televisión también podría afectarnos. Se recomienda estar en un sitio tranquilo, sin mucho ruido y con luz natural o más tenue, para así evitar que la luz nos cause también molestias a los ojos, que en ese momento estarán seguramente más delicados.
El café tampoco es una buena opción cuando tenemos dolor de cabeza, puesto que su cafeína funcionaría como estimulante y podría provocar que esas molestias se prolongaran. Por último, también es aconsejable evitar a toda costa el tabaco, algo que para muchos es todo un reto. El humor del cigarro puede provocarnos dolores más intensos, algo del todo indeseable, ¿verdad?
