Últimamente vemos en todos los sitios web, o en prensa que ingerir azúcar es malo para el cuerpo, que puede llegar a ser tóxica para nuestro organismo, etc. Pero con tanta noticia mala se olvidan de añadir que el azúcar también tiene beneficios.

Por ejemplo es un tranquilizante natural el consumo de azúcar puede calmar la ansiedad, la tensión y provoca sueño, este efecto se produce porque el sistema nervioso queda alimentado con la cantidad de azúcar ingerida.

También sirve como manera para estimular la actividad cerebral puesto que las neuronas se alimentan solamente del azúcar de los alimentos.

Además, el azúcar nos provee de energía para el cuerpo. EL azúcar es rico en hidratos de carbono que se absorben rápidamente en el organismo permitiendo conseguir energía de una forma más rápida que con alimentos bajos en hidratos de carbono. Sigue leyendo →