Cada somos más las personas que nos sentamos delante de un ordenador durante más horas de las que deberíamos debido a diferentes factores, como son los trabajos universitarios que requieren estar investigando en las web, los trabajos de oficina frente a los ordenadores o incluso el ocio lo tenemos sentados ante una pantalla jugando a diferentes juegos de PC, muchos de ellos en línea.

Y debido a estas causas, cada somos más los que sufrimos dolores de espalda, de cuello y de cervicales.  La solución debería ser muy sencilla: estar menos horas delante de un ordenador y salir a disfrutar a la calle del tiempo, y principalmente hacer ejercicio, bien sea en un gimnasio o en la calle. De este modo se liberan a los músculos de esta zona toda la carga y, sobre todo, se cambia de postura. Sigue leyendo →