Aquellos que hacen deporte o dieta, a menudo lo hacen para adelgazar y perder los kilos que les sobran. Pero una vez alcanzado el peso ideal que se quiere, lo que buscan es no volver coger esos kilos y engordar, ni bajar más de peso. Por ello, existen dietas para mantener el peso y no volver a recuperar eso que te has quitado de encima. Estas dietas también sirven para aquellos deportistas que quieren seguir en su peso para no pasar de categoría o bajar de la categoría en la…Seguir leyendo