Cada somos más las personas que nos sentamos delante de un ordenador durante más horas de las que deberíamos debido a diferentes factores, como son los trabajos universitarios que requieren estar investigando en las web, los trabajos de oficina frente a los ordenadores o incluso el ocio lo tenemos sentados ante una pantalla jugando a diferentes juegos de PC, muchos de ellos en línea. Y debido a estas causas, cada somos más los que sufrimos dolores de espalda, de cuello y de cervicales. La solución debería ser muy sencilla: estar…Seguir leyendo
Algo que temen muchos deportistas el día de después de hacer ejercicio, es a tener agujetas. Después de estar un tiempo sin hacer ejercicio, aquellos que lo retoman, con frecuencia pasan por este gran mal, por las agujetas. Pero en verdad, ¿qué son las agujetas? Las agujetas son pequeñas lesiones en los músculos; y como lesiones que son hay que curarlas. Desde siempre, nuestros padres, abuelas y demás personas nos han dicho una frase que todos conocemos: “las agujetas con otras se van”; pero eso no es muy cierto del…Seguir leyendo