Todas aquellas personas que hacen ejercicio, desde que comienzan los entrenamientos, buscan mejorar su rendimiento físico a la hora de hacer deporte. Da igual el tipo de deporte que se haga, ya sea bici, correr, gym, siempre se busca cómo rendir más y dar lo máximo de uno mismo. El rendimiento deportivo se consigue con una buena alimentación, pero no está de más ayudarse de algún suplemento dietético. Dentro de estos suplementos, podemos encontrar aquellos que son altamente efectivos y seguros, otros con posibles efectos, y otros con muchas dudas…Seguir leyendo
Conocemos diferentes formas de hacer ejercicio, ya sea corriendo, haciendo repeticiones o practicando algún deporte. Normalmente, aquellos que quieren practicar un deporte siempre eligen alguno conocido al haber más variedad de clases y profesionales en quién apoyarse; pero desde hace unos años está cobrando importancia un deporte poco conocido para esas personas que no son muy entendida en deporte. Este deporte es el tae bo.
Si has llegado aquí es porque buscas ejercicios para bajar de peso. Pues bien, hoy en dietikus queremos enseñaros algunos sencillos ejercicios para que consigáis mejorar vuestra línea. A modo de resumen, algunos ejercicios que podrás realizar fácilmente son los siguientes: Caminar: Uno de los más saludables y que cualquiera puede hacer. Subir y bajar escaleras: Subir y bajar escaleras, además de ser un ejercicio muy bueno para los glúteos, es muy saludable.