Llega esa época del año en la que el frío atenaza nuestros huesos y se nos cuela de manera casi inevitable, a veces hasta hacernos enfermar. Cuando cogemos un resfriado siempre se nos suele recomendar que guardemos reposo y tomemos algunas medicinas, pero es cierto que un gran aliado es la alimentación. Determinados alimentos, de hecho, nos ayudarán a mantener nuestras defensas más fuertes, y a curarnos más rápidamente. Por tradición siempre se ha asimilado la naranja a la curación de gripes y resfriados, por su alto contenido en Vitamina…Seguir leyendo
El verano hace que las temperaturas suban de manera considerable, especialmente en el sur de nuestro país, donde muchos días es imposible soportar los cerca de 40 grados que suelen darse sin hacer uso de ventiladores o aires acondicionados. Sin embargo, esta costumbre puede llegar a ser también nociva para nuestra salud, ya que la diferencia de temperatura entre el exterior y el interior con los aires acondicionados puede ser tan grande que nos provoque resfriados y catarros. Es algo común ver a gente constipada en pleno julio o agosto…Seguir leyendo