Si quieres seguir disfrutando esta navidad como siempre pero quieres mantener tu línea, no te preocupes, te dejamos a continuación 8 consejos que te ayudarán a no engordar estas navidades sin dejar de disfrutar de estas fiestas.
1. Planifique con anticipación lo que va a comer.
2. Coma en pequeñas porciones.
3. Manténgase activo.
4. Mantenga un registro de su peso y las calorías que toma. Gracias a Dietikus y su dieta equilibrada, esto no será un problema.
5. Encuentre un ejercicio divertido que le ayude a consumir las calorías.
6. Modere los dulces.
7. Evite comer las sobras del día por la noche.
8. No beba alcohol en exceso.
Fuente: Hagodieta
