Con el invierno a la vuelta de la esquina y el frío ya haciendo estragos en todos nosotros, con la lluvia omnipresente y el mal tiempo como algo habitual ya casi cada día, uno no puede más que pensar en llegar a casa, ponerse bien calentito y quedarse viendo alguna serie o película mientras fuera se desata un temporal. ¿Algo mejor para este plan? Acompañarlo de exquisitas castañas asadas, un manjar muy típico de esta época del año.
De hecho, todavía podemos encontrar hoy en las calles de muchas ciudades a los vendedores de castañas que se ponen a hacerlas allí delante nuestra, en su pequeño puesto, para que estén calentitas en su cartucho hasta que lleguemos a casa. No solo son absolutamente deliciosas, sino que también tienen beneficios para nuestra salud, siendo un alimento muy recomendable:
- Apenas tiene calorías, así que cualquiera las puede comer, incluso estando a dieta para bajar de peso.
- Son un alimento que sacia bastante, y gracias a esto, hará que perdamos el hambre a media tarde, por ejemplo.
- Ayudan a fortalecer el sistema óseo gracias al calcio y otros minerales que lleva.
- Igualmente, son muy buenas para la salud cardiovascular.
- Por si fuera poco, ofrecen un aporte energético maravilloso, para estar fuertes todo el día.
