Tan importante como adelgazar si te sobra masa muscular, es conseguirla si te falta. La mayoría de los que quieren conseguir masa muscular son deportistas. Por ello, con una dieta equilibrada y adecuada para ese fin, y ejercicio se puede conseguir el resultado adecuado. Aumentar la masa muscular no es difícil de conseguir, pero tienes que saber que cuando ganas masa muscular también se suele ganar algunos kilos de más. Te vamos a dar algunos consejos para que comiences una dieta para aumentar la masa muscular.