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Sandía, una refrescante y deliciosa fruta veraniega que no puede faltar en nuestra dieta

Saludable 9 de julio del 2020 Nutrición No hay comentarios

Llega el verano, llega el calor y las altas temperaturas, y lo único que queremos es comer cosas frescas que nos quiten de encima ese bochorno con el que tenemos que trajinar todo el día. Bebemos refrescos y bebidas frías, tomamos helado… pero de hecho, la solución más refrescante y sobre todo saludable, es la fruta. Podemos escoger entre una gran variedad de frutas veraniegas, pero para nosotros la mejor alternativa siempre será la sandía. Una fruta muy típica del verano, y que además gusta a todo el mundo por…Seguir leyendo

Melón o sandía, ¿cuál es el mejor postre para el verano?

Saludable 9 de agosto del 2017 Nutrición No hay comentarios

Cuando nos sentamos a comer durante los meses de verano, normalmente en las horas centrales del día, cuando más calor hace, lo que nos apetece es tomar algo fresco y jugoso como postre. Muchos optan por el gazpacho, sobre todo en el sur, donde esta bebida a base de pepino, tomate y aceite está muy arraigada. Otros siguen confiando en las frutas, y por temporada, las más asequibles son los melones y las sandías.  Siempre ha habido una disyuntiva entre los que defienden al melón como el mejor postre veraniego…Seguir leyendo