Hoy queremos mostraros un artículo muy interesante, escrito por la nutricionista invitada Joanna Zemlik. Os dejamos a continuación el artículo que ha preparado para nosotros: En la última década hemos recibido una gran cantidad de noticias relacionadas con el azúcar y su influencia en la salud. El consumo de endulzantes alternativos como el sirope de agave o la panela ha crecido considerablemente. A la hora de hacer la compra nos fijamos más en las etiquetas de los alimentos en busca de los ingredientes poco saludables. Hemos sustituido la bollería industrial…Seguir leyendo
Las verduras son habituales en nuestra alimentación por contribuir a una vida saludable. Las mejoras que provocan en nuestro organismo las convierten en indispensables para cualquier dieta que presuma de ser sana. ¿Pero qué beneficios nos aportan realmente? Aquí te damos algunos motivos (si no los tenías ya) para comer verduras. Limpian el organismo.Regulan la función intestinal, pues son ricas en fibra. Son recomendadas por los médicos para regular el estreñimiento ya que filtran las toxinas. Además, previene la diabetes y la obesidad. Contienen un gran número de vitaminas. Esencialmente,…Seguir leyendo