Aunque algunos puedan asegurar que dormir junto a nuestro teléfono móvil está totalmente contraindicado por el tipo de señales que pueden llegar hasta él y producirnos problemas para dormir, nosotros hemos encontrado una buena forma de aprovechar eso de tener cerca nuestro dispositivo móvil a la hora de dormir. De hecho, se trata de una app que promete hacer nuestro sueño más reparador, consiguiendo que podamos descansar más plácidamente y al día siguiente estemos llenos de energía.
Se trata de Sleep Better, de la franquicia Runtastic. Muchos conocerán a esta marca por tener también varias aplicaciones dedicadas al mundo del ejercicio y el deporte en general. Con esta nueva app, Runtastic ha querido ofrecernos otro punto de vista a la hora de llevar una vida sana. Porque es igual de importante hacer ejercicio y estar en forma que poder dormir bien por las noches y tener un buen descanso, algo que nos permitirá, de hecho, poder dedicar un tiempo al ejercicio físico al día siguiente.
La aplicación es capaz de registrar nuestros ciclos de sueño y monitorizarlos para entender cómo dormirmos, y en base a eso, poder mejorar nuestra experiencia de sueño, dándonos la opción, por ejemplo, de colocar una alarma inteligente que suene en el momento preciso en el que estamos ya despejándonos de nuestro sueño más profundo. Dicha alarma, por supuesto, puede ser personalizada con varios tipos de sonidos así como con música, para que nos despertemos con nuestra melodía favorita.
Además de todo esto, la aplicación nos da consejos para llevar unos hábitos de sueño mucho más saludables y así conseguir un sueño más reparador por las noches. Esto es imprescindible para que podamos tener una vida plena y completa como siempre hemos deseado, ya que una persona que no descansa bien no es persona al día siguiente. Si tienes problemas de sueño o simplemente quieres mejorar tu forma de dormir, Sleep Better de Runtastic es la app perfecta para tí.
